Entendiendo el “burnout” en la pandemia y cómo combatirlo

 

Por: Arianne Lira

Fecha de publicación: 16, febrero de 2021

Dirección web: https://www.expoknews.com/entendiendo-el-burnout-en-la-pandemia-y-como-combatirlo/

Palabras Clave: Consejos, Combatir, Pandemia, Consecuencias, Soluciones.

La pandemia, más allá de afectar a la salud, conlleva a problemas aún más perjudiciales para las personas, como lo es el estrés y todas las enfermedades que de este derivan.

Historias desgarradoras, prohibiciones, cohibirse de hacer cosas que la gente disfrutan, encierros, etc, son sólo algunos hechos que afectan a la salud y mentalidad de la gente, y existe uno que resalta, el cual es el "burnout" en la pandemia, el cual se refiere al agotamiento ocupacional, el cual tiene muchas razones de identificar, como la carga de trabajo insostenible y la falta de equidad.

Afortunadamente, las soluciones varían y hay distintos métodos que se pueden seguir para aliviar esto, como meditar, hacer ejercicio, meditar, entre otros, los cuales ayudarán a que las personas se sientan mucho mejor consigo mismas, y rendir de buena manera tanto en el trabajo como con su mentalidad, que es lo más importante.

Conclusiones y apreciaciones personales: 

Es necesario que todos nos adaptemos de la mejor manera posible a este cambio drástico que enfrentamos, con fortuna, contamos con distintos métodos, los cuales cada persona puede seguir al que vea con mayor comodidad, la idea es que conservemos nuestra salud mental y saber manejar nuestros tiempos, la salud mental lo es todo para rendir en cualquier actividad, y los caminos a seguir varían ,para que cada uno tome el que vea a su conveniencia.